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ごはん・・・16雑穀米（鮭ふりかけ）
カボチャコロッケ
コンニャクとうずら卵の甘辛煮
五目ひじき
ブロッコリー
玉子焼き
ハム
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たまには、白ご飯
じゃないのもいいかなぁ・・・と思って。
フリカケかけちゃったから、よく見えないけど
コンニャクとうずら卵の甘辛煮は、この間小旅行へ行ってきた時に買った、手作りコンニャクで作りました。。
コンニャクに、味がシミシミ～で美味しい
ですよ。。
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- ご飯（海苔・海苔の下・・シソ昆布）
- ハム（うさぎ）
- うずらタマゴ
- 鶏野菜入りハンバーグ
- 肉じゃが
- 玉子焼き
- ブロッコリー
- ウインナー
今日は、休日だけど日直でご出勤
明日もだ･･･
2週間ぶっ続け、ご苦労様です( ･∀･)ｵﾂｶﾚ( -∀-)ｻｰﾝ
近々、お月見だった・・と思って、お月見の雰囲気を出してみました～
ホントは、黄身でお月様作りたかったけど、面倒なのでうずらの卵で・・・σ(^◇^;)
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・ごはん（のりたま＆海苔）
・ミートボール
・五目ひじき
・明太子はんぺんのバター焼
・玉子焼き
・ブロッコリー
・ハム
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今日は、かなり手抜き弁当です。
起きたら、６時過ぎ
余裕はあるけど、ちょっと焦ります
以前、じゃが丸くん日記に遊びに来てくれる、kayoさんが紹介していた
おからこんにゃく。
お肉のような食感なんだとか・・・
食物繊維もセロリの ４倍
カロリーも鳥モモ肉の １／８
だそう。
ＳＥＩＹＵに行ったら、発見
板状の物、鳥唐揚用になっている物、スライスしてある物・・・いろいろありましたよ
お弁当にいいかも～
と思ったので、早速入れてみましたぁ
・ごはん（鮭ふりかけ）
・おからこんにゃくとピーマンの炒め物
・五目ひじき
・玉子焼き
・ブロッコリー
・かにカマ
・たこウインナー
目・口・・・チーズ、のり
・梅干
そろそろ、タコも飽きてきたなぁ
でも、今日は普通通り
しかも、寝すぎちゃって・・・
寝ぼけていたのか、かなりピンボケ
昨日の夕飯のカツオのたたきが余っていたので、
小麦粉をまぶし竜田揚げに。
カツオの竜田揚げ
ウインナー
玉子焼き
ちくわ（中にきゅうりが入ってます）
チーズ
海苔
シソ昆布
梅干
ハム（花びらに）
ご飯
ふりかけ
